医院简介
近日泸州龙马潭爱尔眼科医院走进龙马潭区水清木华幼儿园，为小朋友们带来了一场精彩纷呈地眼健康分享，并进行了小小眼科医生体验活动。
“不能看手机。”
“还不可以看电视离得太近。”
“不可以打到我的眼睛，那样会流血的。”
说到如何爱护眼睛，小朋友们各抒己见。
医生阿姨在给小朋友分享眼睛的结构，小朋友们听得聚精会神，还踊跃举手回答。
对于哪些食物对眼睛有益这个环节，小朋友们更是按奈不住纷纷跑到医生跟前，对着屏幕指出自己喜欢吃的食物。
“可乐、炸鸡腿是垃圾食品，不能吃。”
“蔬菜水果要多吃。”
“我们不能挑食。”
“我来给同学检查眼睛。”
“哇塞，我看到眼珠了，好神奇。”
写给家长的话
世界卫生组织建议一岁以下的幼儿应远离液晶屏幕，包括看电视、智能手机、平板，以及玩电脑游戏;而两至四岁的儿童每日最多一小时，愈少愈好，并强调儿童应该避免睡觉前使用液晶屏设备。入学后，学校使用电子产品的教学时长原则上不应超过教学总时长的30%。课余时间使用电子产品学习30至40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
日常生活中
孩子又该如何保护眼睛呢?
1、作息时间规律，早睡早起。增加户外活动时间，沐浴阳光每天不少于2小时，每周不少于10小时。
2、饮食规律：多食含有叶黄素、维生素A等蔬菜水果，不过量吃甜食，不喝碳酸饮料。
叶黄素：菠菜、猕猴桃、玉米和蛋黄等
维生素A：胡萝卜、卷心菜、生菜等
丰富的钙质：豆类、绿叶菠菜、虾皮等
维生素C：西红柿、柠檬、猕猴桃等
3、除此之外，学习过程中要防止眼疲劳，注意劳逸结合，看课外书时间30到40分钟，要起来休息，看5米以外的物体，让眼睛放松;规范读写姿势，不要蹲或者趴在角落看书等。
学龄前儿童的近视发病率
能否降低与每个人息息相关
呵护孩子的视觉健康
需要父母多些耐心
协助孩子养成健康的用眼习惯
甩开对“电子保姆”的依赖
