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浅谈近视形成的原因

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  近视的人数逐年增加,大街小巷随处可见“四眼”一族,每天戴着眼镜生活,给近视者的生活带来了诸多不便。因此,还未近视的朋友们,了解近视形成的原因并做好预防工作,尽可能的降低近视的发生率是非常重要的。

  浅谈近视形成的原因

  一、光线过强或过弱。长期在光线太强或太弱的环境下用眼,眼睛会受到强烈的刺激,使眼睛不适,容易造成眼睛疲劳,使眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

  二、车上或走路时看书。上班族每天乘坐交通工具往返于家和公司之间,在坐车的过程当中,车厢在震动,身体在摇动,如果用眼,就会造成眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。

  三、躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书,这是一种坏习惯,因为人的眼睛应保持水平状态看书,使调节与集合(辐辏)取得一致,减少眼睛的疲劳。如果躺着看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不一致,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视。

  四、睡眠不足。当睡眠不足时,第二天精神就会很差,还会出现头昏脑胀的症状,如果大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。

  因此,大家平时在生活当中要养成良好的用眼习惯,特别注意保护双眼健康,平时应少熬夜,以免诱发近视。