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散光眼患者在日常生活中要注意什么呢?

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  很多人近视的同时,也有散光的现象。那么,散光眼患者在日常生活中要注意什么呢? 为什么会产生散光呢?

  产生散光的原因,主要由于角膜上垂直相交的两个方向的弯曲度不同,产生相应的屈光力不等。角膜弯曲度各方向的不同,主要来自先天遗传因素。有人注意到,散光 患者的子孙均有散光,程度也相近。当然,后天的疾病干扰、用眼不当等也容易引起散光。据有关统计资料表明,青少年眼睛屈光不正的约占 25-30%,同样伴有散光的发生,也就是说,有不少青少年既有近视,又有散光存在。

  散光的症状主要有视疲劳、眼酸痛、头痛等。由于视网膜上不能形成清晰的物像,因此,患者为了看得清楚一些,常常把眼睛眯成一条细缝。

  散光患者

  注意正确的姿势

  操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在 40-50 厘米, 好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。

  注意劳逸结合

  一般来说,电脑操作人员在连续工作 1 小时后应该休息 10 分钟左右。并且 好到操作室之外活动活动或者在室内做眼睛保健操和活动头部。

  注意看书的光线

  看书时光线要充足,光线 好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在 30 公分至 40 公分之间的距离。

  注意工作环境

  电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时 好用湿布或温拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气。